Ca sỹ Aretha Franklin giảm cân để giữ sức khỏe

Từ sau cuộc phẫu thuật hồi

tháng 12/2010, “nữ hoàng nhạc soul”

Aretha Franklin

đã sút tới hơn 11kg, song

không phải do suy giảm

sức khỏe

là một nỗ lực để cơ thể bà “nhẹ nhàng” hơn, tránh được nhiều

căn bệnh khác.

Ngôi sao ca nhạc này đã tiết lộ với tạp chí Jet về cách bà áp dụng

để “thu nhỏ” cơ thể được những 3 cỡ.

Franklin chia sẻ: “Tôi có tiêu chí là chỉ ăn

những đồ ít qua xử lý hóa học, đồng thời, tôi uống rất nhiều nước để thải loại

các chất độc khỏi cơ thể. Đây là cách ‘tống khứ’ độc tố rất tự nhiên đấy. Nước

thanh lọc toàn bộ cơ thể của mình và cũng rất tốt cho làn da nữa.”

Bà còn cho

biết với thói quen ăn nhiều rau của mình, bà đã làm nên một thực đơn “Aretha

salad,” gồm củ cải, cà chua, hành đỏ, ôliu, càrốt, phomát vụn, nước xốt và

chanh.

Tất nhiên, những lúc thèm “phá rào” quá, Franklin cũng cho phép mình được

ăn những thứ mình thích một cách giới hạn. Bà nói: “Lúc trước, tôi thường ăn

hamburger khi di chuyển, nhất là lúc đi trên đường. Giờ thì thi thoảng tôi vẫn

ăn một phần tư chiếc bánh bởi vì tôi mê đồ ăn nhanh lắm. Nhưng tôi biết mình

phải kiềm lòng để ăn ít nhất có thể.”

Hiện giờ nữ

ca sỹ

của

“Respect”

đang tập

luyện rất chăm chỉ với huấn luyện riêng để có thể  giảm

cơ thể xuống cỡ 16 vào đúng ngày sinh nhật lần thứ 69 của bà vào hôm 25/3 tới./.

Văn Hưng (Vietnam+)

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*